Hábitos saludables para un otoño en forma

Hábitos saludables para un otoño en forma

El otoño es vivido por muchos como el verdadero comienzo del año con el fin de las vacaciones y comienzo de un nuevo ciclo. Esto puede necesitar de ciertos ajustes que, emulando a los buenos propósitos de noche vieja, creen unos sencillos hábitos que nos permitan una...
La importancia de una detox en el cambio de estación

La importancia de una detox en el cambio de estación

La importancia de una detox en el cambio de estación Hay varios momentos en el año y en la vida donde es muy importante plantearse seriamente hacer una dieta detox (y mejor todavía si es una detox de líquidos o semi-líquida). Y sin duda el final del verano es uno...
Un día perfecto de dieta líquida

Un día perfecto de dieta líquida

Septiembre o es el mes perfecto para desacelerarnos y preparar nuestro cuerpo para la llegada del otoño. Es importante ayudar a nuestro aparato digestivo a aclimatarse al un nuevo ciclo. ¡Después de todo él también se merece unas vacaciones! 🙂  Para ello podemos...
El Aloe Vera en nuestra cocina

El Aloe Vera en nuestra cocina

El Aloe Vera en nuestra cocina El Aloe Vera es sobre todo conocido por sus extraordinarias propiedades para tratar problemas asociados a la piel como quemaduras, eczemas, heridas o psoriasis, entre otros. Lo que no se sabe tanto es que es un alimento de gran riqueza...
Las semillas de pomelo: Un gran limpiador interior

Las semillas de pomelo: Un gran limpiador interior

Desde que se descubriera en los años 80 las increíbles propiedades de las semillas de pomelo, se han ido desarrollando nuevos estudios que amplían su interés cómo complemento nutricional.   Uno de esos últimos estudios, descubrió como estas semillas en extracto pueden...
Batido verde (que te quiero verde)

Batido verde (que te quiero verde)

Lo verde es vida. Lo verde alcaliniza. Lo verde está lleno de nutrientes muy valiosos entre ellos la vitamina C, la vitamina E, un flavonoide llamado quercetina o sulforafano. Y además muchas verduras verdes contienen isotiocianatos, unos compuestos muy importantes en...
Crema alcalina de canónigos y naranja

Crema alcalina de canónigos y naranja

Esta crema es muy ligerita que recargará nuestro organismo de antioxidantes y nutrientes fundamentales mientras te alcaliniza. Se hace en 15 minutos y después se puede tomar caliente o fría.         Crema alcalina de canónigos y naranja 2015-03-10 08:16:01 Sin gluten...
El plátano feliz

El plátano feliz

¿Has tomado ya tu ración de fruta? Te propongo algo. ¿Que tal si hoy en lugar de pelarla y comértela sin más le dedicas 5 minutos más a tu desayuno? Juega un poco con los colores y formas y crea un poco de arte efímero en tu plato… Date un homenaje a ti mismo y...
Depuración con germinados

Depuración con germinados

  Muchas veces, antes de empezar a introducir grandes cambios en nuestra alimentación, lo más importante es poner el contador a cero y limpiar nuestro organismo de todos los excesos cometidos. Para hacer esto vamos a contar con la ayuda de uno de los ingredientes más...
H2O. El líquido de la vida

H2O. El líquido de la vida

  Todavía hay demasiada gente acostumbrada a acompañar sus comidas con zumos, refrescos o bebidas carbonatadas. ¿Resultado?   Desvirtúa el sabor de los alimentos que ingerimos Diluye nuestros jugos gástricos Dificulta nuestra digestión   Con algunas bebidas azucaradas...
Batido Bifásico (2 x el precio de 1)

Batido Bifásico (2 x el precio de 1)

Elige los colores de alimentos que más se adapten a tu humor (fruta, verdura, semillas, superalimentos…) combínalos en 2 grupos según tu intuición. Cada color en tu batido aporta sustancias tan beneficiosas como los flavonoides, los betacarotenos, las antocianinas, el...
El batido verde perfecto

El batido verde perfecto

Ya ha quedado establecido que el desayuno es una de las comidas cruciales del día ya que de este sacaremos la mayor parte de la gasolina con la que arrancar la jornada con energía. Además para muchos es la única comida que realizarán en casa hasta la noche, lo que va...
Caldo revitalizante para el alma

Caldo revitalizante para el alma

Este caldo es perfecto para los días de más frío o cuando el cuerpo nos pide un líquido mágico que nos ponga a punto. También es perfecto para recuperarnos de resfriados, gripes y estados de decaimiento en general. Caldo revitalizante para el alma 2015-01-18 09:02:39...