Elige los colores de alimentos que más se adapten a tu humor (fruta, verdura, semillas, superalimentos…) combínalos en 2 grupos según tu intuición. Cada color en tu batido aporta sustancias tan beneficiosas como los flavonoides, los betacarotenos, las antocianinas, el licopeno, la luteína y otros antioxidantes muy importantes para sentirte energizado y poderoso.
Y entonces crea 2 batidos con dos personalidades diferentes, Una vez mezclados se convertirá en un superbatido que va a sorprender a tu paladar según lo vayas bebiendo porque los sabores se combinarán pero no se mezclarán del todo en el paladar. Eso le permitirá a tus papilas gustativas disfrutar mejor de cada sabor y a tu cuerpo asimilar muchos ingredientes valiosos de golpe.
 

Batido Bifásico (2 x el precio de 1)
Sin gluten / Sin soja / Sin azúcar / Sin harina / Light
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Batido 1
  1. • Hojas tiernas de espinacas
  2. • 1 cucharadita de espirulina
  3. • 1 cucharada de semillas de lino
  4. • 1 trozo de manzana
  5. • Medio plátano
Batido 2
  1. • 1 puñado de frutas rojas congeladas
  2. • 1 trozo de piña fresca
  3. • 1 pizca de semillas de chía
  4. • Leche de coco o nata de coco + agua
Instrucciones
  1. Batir ingredientes de batido 1. Enjuagar la batidora y batir ingredientes batido 2.
  2. Poner el 1er batido en un vaso muy grande. Incorporar el segundo desde muy cerca y muy despacito en el centro del segundo batido.
The Food Therapy http://www.thefoodtherapy.info/
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