Batido proteico para aumentar volumen y masa muscular

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Super-bebidas

Para todos los que han probado de todo para engordar o coger volumen ahí va un batido perfecto que tengo comprobado que funciona. Lo ideal es empezar con medio litro al día por la mañana y si entrenamos o hacemos ejercicio por la tarde añadirle otro medio litro.  Este...
Como ganar peso de forma saludable

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Consejos

Como ganar peso de forma saludable Vivimos en una sociedad donde los excesos alimenticios han aumentado casi tanto como la obsesión por tener un cuerpo perfecto. En paralelo, el problema de la obesidad y sus patologías asociadas se esta convirtiendo en unas de las...