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¡y todo lo necesario para mejorar tu dieta y tu vida!
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Guías saludables / Dietas detox / Planes semanales
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Plan semanal vegano básico
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Plan Semanal Vegano de Verano
8.00 € -
Plan Semanal Vegano LIGHT
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Plan Semanal Vegano (Sin gluten – Sin soja)
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Plan Semanal Vegetariano LIGHT
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Plan Semanal Vegano Proteico
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Plan Semanal Vegetariano Proteico
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Transición al veganismo: Plan de 2 semanas
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¡Buenos Chías! (o la solución para postres light)
¿Y qué tal si empezamos nuestro día con un pudin de chía cargado de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3? Un postre fácil, sabroso y muy sano ya que las semillas de chía no tienen sabor y al hidratarlas dan una textura como de postre de...
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Tortitas de quinoa y sarraceno con mermelada express crudi
Tortitas de quinoa y sarraceno con mermelada express crudi Combinando los granos de sarraceno con la leche de quinoa lograremos unas tortitas sin gluten, muy rápidas y cargadas de enzimas y proteínas, que nos abren la puerta muchísimas combinaciones deliciosas en el...
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El plátano feliz
¿Has tomado ya tu ración de fruta? Te propongo algo. ¿Que tal si hoy en lugar de pelarla y comértela sin más le dedicas 5 minutos más a tu desayuno? Juega un poco con los colores y formas y crea un poco de arte efímero en tu plato... Date un homenaje a ti mismo y...
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Depuración con germinados
Muchas veces, antes de empezar a introducir grandes cambios en nuestra alimentación, lo más importante es poner el contador a cero y limpiar nuestro organismo de todos los excesos cometidos. Para hacer esto vamos a contar con la ayuda de uno de los ingredientes más...
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H2O. El líquido de la vida
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Frutas hasta en la sopa
Con la llegada del frío, el consumo de frutas así como las opciones que nos ofrece el mercado, se reducen drásticamente. Apetece mucho más tomar platos calientes que ensaladas y en los postres parece que hay menos espacio para la frescura y acidez de algunas frutas...
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Pastel sin horno de zanahoria y mandarina
Esta es una receta tan fácil que cualquiera puede hacerla. Ideal para preparar incluso con niños y para que se la coman después porque no contiene ni grasas saturadas ni azúcares pero está repleta de vitaminas. ¡Además está deliciosa! [yumprint-recipe...
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Queso de yogurt de soja y lino en aceite
Queso de yogurt de soja y lino en aceite Un queso para untar proteico y muy fácil de hacer que recuerda al queso fresco de cabra, y con el que podremos aderezar con nuestras especias favoritas.
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Gelatina de Chia con açai y manzana verde
Si buscamos como incluir un superalimento tan maravilloso como el Açai en nuestra dieta, ahí va una idea. Un snack crudo, refrescante, digestivo con el que podremos recargar nuestros niveles de vitamina C y antioxidantes.
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