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Consejos saludables, recetas vegetales, planes detox, menús semanales, guías….

¡y todo lo necesario para mejorar tu dieta y tu vida!

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Picnics creativos y ecológicos

Picnics creativos y ecológicos Pocas comidas saben tan ricas y producen tanto placer como aquellas que se disfrutan en plena naturaleza. Estar rodeados de tanta belleza, aire puro y tranquilidad suele mejorar el sabor de todo lo que comamos y no hace falta esforzarse...

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Desayuno de chía con plátano y moras

Una forma de comernos nuestra ración de frutas por la mañana si queremos alternativas para no aburrirnos de los batidos o cuando queremos un desayuno especial es transformarlas en un delicioso pudding de chia. Podemos utilizar nuestras frutas favoritas y combinarlas...

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El Aloe Vera en nuestra cocina

El Aloe Vera en nuestra cocina El Aloe Vera es sobre todo conocido por sus extraordinarias propiedades para tratar problemas asociados a la piel como quemaduras, eczemas, heridas o psoriasis, entre otros. Lo que no se sabe tanto es que es un alimento de gran riqueza...

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Ideas para rellenar tu sushi vegetal

¿No se te ocurre que ponerle a tu sushi vegetal? A ver que te parece esto...   Sushi 1 Pesto de rúcola (Rucola, perejil, aceite de oliva suave, limón, nueces, levadura nutricional, sal) Brotes de alfalfa   Sushi 2 Yogurt de curry (yogurt de soja natural filtrado con...

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Pan-pizza exprés sin horno

…o como tener pan casero muy sano y rico en poco tiempo (y sin usar el horno) Son pocos los que tienen tiempo de ponerse a hacer pan con el ritmo de vida que llevan. Hay además muchos que amasar les parece un reto imposible o piensan que no les compensa el esfuerzo....

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La ternura de la cocina a vapor

La ternura de la cocina a vapor Todavía hay mucha gente que considera que la comida al vapor es una forma de comer únicamente destinada a personas a régimen o para aquellos que padecen algún problema de estómago. Se la denomina injustamente “comida de hospital” o se...

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Helado exprés de plátano y coco

  El helado más sano, fácil y delicioso: VEGANO - RAW - SIN AZÚCAR   Sin azúcar - Sin lácteos - Sin grasas malas - Sin máquina de helados - Sin perder mucho tiempo Helado exprés de plátano y coco  NECESITAMOS: Plátanos muy maduros Leche de coco  ELABORACIÓN: Cortamos...

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Trucos e ideas con bayas

  Son muchos los que, más allá de las fresas, no suelen usar bayas en su cocina diaria. Y mucho menos bayas silvestres, a no ser que vivan en el campo o que se vaya especialmente a buscarlas a zonas salvajes. A veces nos cuesta comprarlas cuando las tenemos en la...

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