Descripción
- ¿Tienes poco tiempo para comer sano y equilibrado y los snacks basura están haciendo estragos en tu línea?
- ¿Acabas de hacerte vegano y necesitas una dieta hipocalórica equilibrada para volver a tu peso saludable?
- ¿Quieres perder un poco de peso pero con una dieta sana que no te provoque carencias?
- ¿No tienes fuerza de voluntad para comer menos o mejor y necesitas una guía?
- ¿La cocina no es lo tuyo y comes demasiada comida pre-cocinada y calórica?
- ¿Quieres hacer una semana sana y ligera sin comer productos animales?
Con este plan tienes todo lo que necesitas para organizar una semana equilibrada y baja en grasas, glucosa y gluten. Además puedes coger ideas para tus futuras comidas tanto si estás en transición al veganismo como si llevas ya años siguiendo una alimentación 100 % vegetal. 18 páginas en las que encontrarás un montón de información práctica para organizar tus comidas, tu cocina y tu nutrición.
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